妊婦、マタニティマッサージ専門アラマルカ

クーラー対策

2008.07.25 金曜日

author : allamarca

７月半ばを過ぎてから、体のだるさを訴えるお客さまが急激に増えました。

原因はクーラー。

体が冷えすぎているんです。

体が冷えると自律神経の働きが乱れるので、
◆体がだるい
◆頭痛がする
◆足がむくむ（全身むくむ人もいます）
◆眠れない
◆首・肩がこる
　　　　　　　　などの不調がいっぱいでてきます。

昨日まで元気だったのに朝起きたら急に動けないくらい体がだるくなって急いで来店された方もいました。
中でも職場の席がクーラーの風を直接受ける位置にいる人は群を抜いて不調でした。要注意です。
冷えって本当にコワイ！大変です?（゜д゜υ）

そうならないためにも、クーラーのよくきいた部屋にいる人は『自己防衛が必要ですよ！』といつもお伝えしています。

かかとを冷やすと腎や子宮にも影響があるので、長めの靴下を履く。

次にカイロを貼る。場所は↓↓↓


おへその下	肩甲骨の間　　仙骨(骨盤の真ん中)

３枚も必要ないかもしれません、
下半身、背中、お腹、すごく冷えていると感じる所のどれか１ヶ所だけでも試してみてください。
　　　※久々登場のけいら君、やはりいいカラダ(*´ω`*)ﾎﾟｯ

そして一日の最後には冷えてしまった体を温めるためにもシャワーではなく湯舟につかる。
半身浴はいいですね。

冷えからくる不調は温めるだけで改善できます(*｀･ω･´)ﾉ

それでもしんどいという時には、冷えで緊張した体をリセットするためにもボディケアがオススメです。

夏はまだまだこれから。
秋になると夏の疲れが出ますので、ガクッ↓とカラダを壊さないためにも今から対策をしていきましょう！

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