妊婦、マタニティマッサージ専門アラマルカ | 咳をしすぎて背中が痛いです

咳をしすぎて背中が痛いです

2009.01.13 火曜日

author : allamarca

「もしかして、肺炎？」

と思うほど一晩中、咳が止まら無い日もあり、
先週1週間は本当に辛かったです。

こんな咳風邪をひいたのは初めてだったので、
噂のマイコプラズマ肺炎とか、結核！？かとびくびくしてしまいました。

裏返ったガラガラのひどい声で、
お客さまにはご迷惑とご心配をおかけしました。

さて、私と同じように風邪で咳に苦しんでる方、

背中が痛くないですか？

咳をすると呼吸筋と呼ばれる、呼吸に関係している筋肉（腹筋とか背筋）を酷使しています。
上半身にすごく力入りますもんね。
特に背中の肩甲骨の間への負担が大きいので、
咳が出始めて、すぐに背中の違和感を感じる人もいるでしょう。

そこには大きなしこりが出来上がっています。

このしこりがやっかいなのは、呼吸器系への神経の働きに影響すること。

さらに息苦しさを感じたり、呼吸が浅くなって眠りの質が悪くなります。
風邪を早く治すには、十分な睡眠が大事です。

咳は止まってきたけれど、背中の痛みで眠れない、首や肩がガチガチ、
という方も多いでしょう。
そんな時はボディケアで、背中のシコリと全体の緊張を解消するのがオススメです。
息苦しさが取れて、空気がすーと肺に流れ込んでいく気持ちよさ☆

なにより病み上がりは無理をしないことが大事ですね。

肺経のツボ　孔最（こうさい）

咳を止めるツボです。
のどの痛みや不快感など、
呼吸に関するトラブルによく効きます。

手のひら側で、ひじを曲げてできるシワから、親指側へ指４本分下。

親指で強めに揉み解すように、
しばらく押していると咳が静まることが多いんです。
咳が辛い時はお試しあれ。

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