頭痛　◆パソコンと首の痛み ２

« 妊娠初期のお客さまへ - トリガーポイント »

2009.03.04 水曜日
author : allamarca

「首が痛いです。今まであんまりなかったのに。。。」

いつもと違う箇所の不調。

首を触ってみると確かにいつもと違う凝りかた・・・。
首の筋肉、左右で全然違います。

右がぐわっと盛り上がって、左はしゅうっとしぼんでます。
右側の筋肉がとってもお疲れなんです。

1ヶ月前はこんなアンバランスではなかったのになんで(@・д・@）??

「最近お仕事で変わったことは？
パソコンの位置が変わったとか？」

「そうそう、
そういえばデスクの左側に物を置いたから
少しだけパソコンの画面が右に移動してます！」

この少?しだけのパソコンの画面の移動で
首がちょっと右を向いた姿勢に変わります。
それが１日数時間×１ヶ月。
ちょっとだけの角度でも、
毎日続くことで首にとても負担がかかってしまいました。

こんな風に、いつもと違う不調の原因は
ここ最近の生活習慣の変化がきっかけとなっています。

急な首や頭の痛みの原因、
そのほとんどがパソコンやテレビなど目を酷使するもの。

海外ドラマにはまった。

ゲームに没頭してしまう。

マンガが大好き。（私の場合）　　　　

寝る前に小説を読むようになった。

こういった生活習慣が首の痛み、頭痛の原因だったりします。

もし、急に首や頭に痛みが出てきた時は、
パソコンと首の痛み１でも、紹介した翳風（えいふう）というツボで、
痛みを緩和させてください。

とにもかくにもできるだけ同じ姿勢は避けること。
そして首への負担が少ない良い姿勢を心がけてみましょう(o・ω・o)ノ

◆あなたの頭痛はどのタイプ？何が原因？　　　*頭痛 その他一覧はこちらから*

芦屋 マタニティマッサージ専門サロン アラマルカ
西宮、神戸、大阪からもアクセス至便　アラマルカHP
クレジットカード(VISA MASTER)でお支払いいただけます。

Leave a Reply

Calendar

« 1月 iCalendar 3月 »
2月 2012
月 火 水 木 金 土 日
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829EC

最近の記事

カテゴリー

これまでの記事

リンク

その他のコンテンツ

Alla Marca
〒659-0083
兵庫県芦屋市西山町11-17
シャンブル芦屋307号室
TEL 0797-38-5389
阪急芦屋川駅より徒歩1分
詳しくは「サロンについて」をご覧ください。