妊婦、マタニティマッサージ専門アラマルカ

花粉症とぎっくり腰

2009.03.11 水曜日

author : allamarca

今月に入ってから腰痛のお客さまが急増中。

もともと春は“ぎっくり腰の季節”といわれるほど。

東洋医学では春は風が原因で病気になりやすい季節と考えています。
これを風邪（ふうじゃ）といって、
くしゃみや頭痛、鼻づまり、腰痛を引き起こします。

今年は花粉症の人が多いですよね。
私も、つらくてつらくて(´；ω；`)

止まらないくしゃみ。
はっくしょん！はっくしょん！ふぇーっくしょん！！べふ?・・・。

くしゃみをすると腰に大きな負担がかかります。
腰の弱い人はすぐに痛みが出てきて、
放っておくと、ついにはぎっくり腰に。

骨粗鬆症で骨がもろくなっていると
くしゃみの衝撃で腰椎が圧迫骨折することだってあるんです。

くしゃみが出そう。。。(-ω-)
むずむずし出したら、膝を曲げて少しかがむ姿勢でいざ！！
構えることで腰への負担をできるだけ少なくしましょう。

腰の筋肉が硬いと、ちょっとのことでぎっくり腰になるので、
カイロで温めたり、ストレッチで筋肉を柔軟にして予防しましょう。

腰、背中、首、肩、顔、
花粉症でがちがちに緊張したこの部分を
じっくり解消するボディケアもオススメです。

ぎっくり腰は相当痛いものです。
治るのも時間がかかるので、腰に不安のある人は
早めのケアで体を守ってくださいね.+゜(・∀・)゜+.゜

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