体重増加との闘い

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2009.10.17 土曜日
author : allamarca

「体を温めるようになってから、
血圧も安定して、むくみにくくなったし、体重も適切な増加になりました。
この前の検診で初めて褒められたんです!」


妊娠してから、みるみる増える体重。

妊娠中期までに,２０ｋｇ増えてしまったという妊婦さんも。

「そんなに増えないだろう」と甘く見ていた方も多く、
妊娠中の体重増加は、驚異的です。


お医者さまからは体重制限を厳しく指導されてるので、
検診の前日は食べないで挑んだのに、
お医者さまからキツーイお言葉。

「そんな食べなくていいから。」

ご本人は、もうこれ以上ないくらい
ものすごく我慢してるのに・・・。

食べてる以上に体重が増える理由がわからなくて、
悩んでいる状況にとどめの一撃。

そんな心無い言葉で深く傷ついて、
食べ物のことを考えるだけで
大きなストレスとなってしまうこともあるんです。

なぜ、そんなに妊婦さんは体重が増えるのか。

原因は、めぐりの悪さ。

妊娠するとホルモンバランスが変わって、
何でも溜め込みやすい体になります。

それは、体の組織を滑らかにして、
赤ちゃんを柔らかく包み込む体にするための、妊婦さんには必要な生理作用。

でも、胃腸機能が極端に弱かったり、
体が冷えていると、
必要以上に水分と脂肪を溜め込んでしまいます。

新陳代謝が悪い上に、
食べたものを消化・吸収・排泄できないので
大量の水分と脂肪が体中にたまった状態なんです。

体重増加に悩む妊婦さんの体は、
皮膚がはちきれるんじゃないかと思うくらい、体は水分でぱんぱんにむくんでいます。
そして、代謝の悪くなった脂肪（セルライト）で硬くなっています。

ここまでひどい場合は、
自力で代謝をよくしていくのはなかなか難しいので、
毎週か隔週で施術を受けてもらいます。

時間をかけて、この硬さをほぐしていって、
それから、毎日足湯を続けてもらいます。
足湯はできれば１日３回。

１ヶ月もしないうちに、
体重増加が止まり、体が軽く感じてきます。

むくみで６、７キロは重くなっちゃいます。
ペットボトル３本＋αを常に持ち歩いているようなもの。
それは、心臓も大変です。
血圧だって上がります。


今の体の状態を知って、
代謝の良い、巡るからだ作りで、食事を楽しみましょう！

不必要な不安、重い体、そして検診の恐怖とサヨナラです*:･ﾟ☆(・ｖ・)ノ☆･*:･

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