大阪狭山市 妊婦さん産後ママの骨盤ケア専門アラマルカ 安全なマタニティマッサージと産後骨盤矯正スクール    

Aromantic Breath inボストン

アメリカ マサチューセッツ州ボストンにあるアロマテラピー&ヒーリングルーム 、アロマンティック・ブレス のHisakoさん。
サロンにて産前産後のトリートメントをスタートされました。

Hisakoさんとの出会いは遡ること2013年くらいなのかな。2015年にアラマルカでのレッスン福岡のご実家でレッスン。2017年秋に子供たちやご両親と福岡からフェリーでこられてワイワイレッスン(そのときの様子)。

忘れたころに連絡をくださって、「えー!わーお。Hisakoさんだ!」と毎回びっくりするんですよね。
何年たっても変わらず瞳がキラキラ。素敵な女性です。そして、何年かかっても、妊婦さん・出産したママのために勉強を続けて夢を実現させる意思の強さ!

最近気持ちがブレブレだった私にとって、すごく刺激になるし見習わねばです。


初めてお会いした時、おなかにいたベイビーも可愛らしいレディに成長して、息子と同い年の妹ちゃんもすごーくチャーミング。 またお会いできたらと思います。
たくさんの勉強と経験をされて、温かい手と優しい心でお客様を包み込んでいるでしょう。

さてさて、そんなHisakoさんのサロン紹介です。

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AROMATHERAPY & HEALING ROOM  Aromantic Breath 
アロマテラピー&ヒーリングルーム アロマンティック・ブレス

ボストン郊外の自宅の一室にあるプライベートサロンです。
アロマテラピートリートメントをメインに、個々のお客様に合わせたマッサージテクニック、ヒーリングワークを組み合わせ、トータルヒーリングを行います。
また、 アロマテラピーのクラフト講座も開催。
アメリカ ボストンにおいて、日本のホスピタリティはそのままに。
からだとこころの奥から深呼吸ができるような、アロマテラピーとヒーリングの時間をお過ごしくださいませ。

大阪狭山市 AllaMarca アラマルカ
妊婦さんのマタニティマッサ-ジと産後骨盤ケア専門
*妊婦さんの整体・・・マタニティコース
*子育てママの産後ケア・・・産後ママコース
*教室・・・赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室
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はいはいしなかった!?

お空まで登るで

ハイハイの期間が短かったり、ほとんどしない赤ちゃんがいます。
シャフリングベイビーといって、座ったままずりずりと移動する。寝返りせずあおむけのまま移動するベビーもいます。

ハイハイは体幹機能や肩関節、股関節の機能を安定させつつ、バランス感覚を養います。

と言われると、うちのキッズはハイハイしてなかったわ。ほとんどハイハイしないままつかまり立ちしちゃったわ。

と心配になるかもしれません。

首が座って、寝返り、はいはいして、、、と発達の順番は大切ですが、またやり直せばいいんです。大丈夫!


さてさて、歩き始めたキッズはどうやってハイハイをしたらよいでしょう。


ママが一緒に遊びながらハイハイしてみませんか?

ハイハイで追いかけっこしようものなら、うちの息子はハイテンションで高速ハイハイに。
遊びのなかで発達の過程をやり直して、気持ちも体も成長します。

大人になるとハイハイはとってもハード。ふだん体幹を使ってないのが分かるし、ついでにママの肩こりや猫背もハイハイで改善するかも!?
だまされたと思ってLet´sハイハイ。

それから公園にいったら滑り台を反対から登るのもアリ。
これは他のキッズがいるとトラブルになっちゃうので気を付けて。我が家は閑散とした公園か、朝早め、夕方なんかを狙っていきます。

子どもがのびのび遊べる場所が少なくなってきました。ボール遊びできない公園もあるし、あれこれ禁止されて窮屈というか…。
それでもママやパパと一緒に遊ぶことで子供はすごく喜びます。

話しが逸れましたが、、、、お子さんの姿勢が悪い、転んでも手が出ない、動きがぎこちないかも。。とちょっと気になっていることはありませんか?

ベビーのときにハイハイ経験が少ないならいちど紹介した遊びを取り入れてみてくださいね!


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ひどい猫背でツライときに

赤ちゃんが生まれたら、授乳に抱っこ。
ずーーーーーとうつむいています。
1人目の息子が生まれて10日ほどは、なかなかおっぱいが出ず、1回の授乳で1時間近くかかったことも。
常に首が折れ曲がって、顔を上げると首がミシミシ折れそうでした。

赤ちゃんのお世話に明け暮れて、腕を上げてぐい~と伸ばすことも忘れてるんですよね。

仰向けで寝ながらできるのでオススメです。

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産後すぐからの骨盤ケア

産後の骨盤ケア、なにから始める?で、産後はうつ伏せの姿勢がオススメ。と紹介しておりましたが、動画でご紹介しました。

うつ伏せでゆらゆら。この地味で小さな動きで骨盤周りや背中、おなかの深い部分の筋肉が活性化します。


ちょっとの空き時間、1分だけでもOKです。
わかめになった気分で揺れてみてください。

※帝王切開でのご出産の場合は傷口が治ってからはじめてください

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産後の骨盤ケア簡単動画レッスンはじめました

インスタグラムにて、産後・子育てママのための骨盤ケアレッスンを動画でご紹介しています。
これからちょっとずつUPしていきますね。

はじめはタオルでゆらゆら。セルフマッサージのレッスンです。
がちがちの体をゆるめてほぐして歪みをリセット。寝る前のリラックスにもオススメです。

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