大阪狭山市 妊婦さんのマタニティマッサージ専門アラマルカ 安全な妊婦整体と産後骨盤ケア 子連れOK

産後の骨盤ケア教室のモニターレッスンでした

赤ちゃんの発達に学ぶ産後の骨盤ケア教室のモニターレッスンを開催しました。
ご近所のママさんたちがものすごく興味を持ってくださって、
結局ブログでモニターさんを募集せず申し訳ありません。

下は生後3ヶ月から上は6歳のママたち4名が参加してくれました。

赤ちゃんがおなかにいた頃みたいにまぁるくなってごろごろゆらゆら。

地味にしんどいかも。。。
体が歪んでるのが分かる動きです。

呼吸のレッスン。
深部の筋肉よ、甦れ!

最後にお互いの姿勢チェック。

あれ。きれいに立ててるよ。
すっきりした感じ。

わいのわいのの楽しい45分でした。

歪んだ骨盤。緩んだ骨盤。
原因からしっかり改善できるカリキュラムができあがってきました。

今回は、Part1ほぐす編。
来月にPart2整える編。最後はPart3ひき締める編。

体を動かすことに慣れていってもらって、
徐々に強度が上がっていくレッスンを考えています。

産後の骨盤。
歪んだり、ゆるんだりしてるんだろうな。。。

子育にてんやわんや。自分の体は放置して何年経ったのかしら。

ここらで本気で骨盤をなんとかしよう!

でも、なにをすればいいか分からないし。なにから始めたらいいの!?

そんなママにぜひ参加してもらいたいレッスンです。

妊婦さんのマタニティマッサ-ジ専門アラマルカ
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マタニティコース 妊婦整体、恥骨痛、肩こり、足のむくみ
産後ママコース 産後骨盤ケア、尿漏れ、体質改善
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