大阪狭山市 妊婦さん産後ママの骨盤ケア専門アラマルカ 安全なマタニティマッサージと産後骨盤矯正スクール    

つわり解消/妊婦さんの困った

始める前に・・・妊娠中のツボ押しの注意点

妊婦さんのための簡単セルフマッサージ、つわり解消について。

「赤ちゃんが元気な証拠」といわれる“つわり”ですが、
妊婦さんのつわりの症状の重さはそれぞれで、やはり辛いものです。

吐きすぎて血が出た。
これまでの人生で最悪に苦しい期間だった。

など、つわりの壮絶体験を多くの妊婦さんから聞くたびに、
なんとか少しでも改善できないかと考えてきました。

ストレスで「気」が滞ると、つわりの症状も強くなります。

また日本人に多いのが、消化器によぶんな水分が溜まることによる吐き気。

・胃がぽちゃぽちゃする。

・むくみやすい。

・雨の日や梅雨時期はいつも体調が悪い。

という妊婦さんは、体の中に溜まったよぶんな「水」によるつわりといえます。

つわりは、時期がくれば自然とおさまるものですが
普段からツボを刺激して、足湯などで積極的に体を温めましょう。

生姜は、胃腸を温め、冷えを取り、
妊婦さんのつわりの原因になっている、よぶんな水分を解消します。
これをお茶にして飲むとすっきりする妊婦さんもいます。

逆に冷たいものがほしくなる、
胸やけがするなどの症状がある妊婦さんは、
胃にこもった熱が原因ということもあるので、辛いものや油っこいものを控えてください。

天柱(てんちゅう)/首の後ろの太い筋肉(僧帽筋)が

頭につながるところ(髪の生え際)の左右すぐ外側

つわりに伴う頭痛も解消します。

内関/手のひら側、手首のシワ中央から指3本分ひじ寄り
足三里(あしさんり)/膝から指4本下、すねのすぐ外側弱った胃腸を元気にして、体力をつけてくれます。

アラマルカでは、

妊婦さんのつわりのケアもおこなっております。

ショート(つわり)ケア50分または、ポイントケア70分コースをお選びください。コースメニュー

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