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宝塚へマタニティフォト撮影

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妊娠出産準備のため長期休業中
営業再開は2019年春頃を予定しています

ついに臨月!
もういつ産まれてもいい時期です。
でも子宮頸管がやたら長いみたいで、助産院の先生曰く「そんなすぐ産まれへんで」

4Dでもお顔が見れてないので、早く会いたいけどやっぱり出産怖い...
はぁ~。複雑な心境で毎日過ごしております。

 

さてさて、2人目になると母子手帳にはなんにも書いてないし、マタニティフォトも「別にいっか。」みたいな雰囲気でしたが、やっぱりおなかの子のためにも写真は残そうってことになりました。

 

昨年、家族写真を撮っていただいた宝塚にあるキズナヨガさんへ。

メインは産後ヨガの教室なんですが、撮影もしてくださいます。

キズナヨガの早田さんは、お2人目のお子さんを出産してわずか2ヶ月でお仕事復帰。
お伺いしたときは産後3カ月だったんですが、体型はすでに元通り!とっても元気そうだし、さすがです!

息子は2歳になるお兄ちゃんと追いかけっこしたりボール遊びに夢中です。
写真の通り、遊びたくて全然一緒に写ってくれず撮影は大変だったと思います。

 

自宅の1室がヨガ教室兼撮影所になっている完全プライベート空間。
写真館での撮影より断然リラックスできました。

なにより、撮影したカットのデータをほぼ全部送ってくれるのがうれしいサービス。
たくさんある写真。どれを現像しようか迷いますが、やっぱり写真て見返すといいものです。

あの頃はああやったんやで。こうやったんやで。

息子やおなかのベビーが大きくなったとき、家族で眺める日が楽しみです。

 

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妊娠中の倦怠感。原因はごはん!

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妊娠中期から後期にかけて、毎日ひどい倦怠感で憂鬱でした。

妊娠初期のむかむかが原因のものとは全然違う感覚。
とにかく重だるくてなんにもしたくない。

体重もどんどこ増える一方で、今日も息子と公園行くのかーと思うとぞっとしてました。

 

妊娠9カ月を目前にしたある日。
胃腸炎で3日間ほとんど食べれない日が続き、その後も食事量を普段よりかなり控えめにしました。

あら!するとどうでしょう!

体がめちゃくちゃ楽。
軽い!
楽しい!!

あ!あの倦怠感の原因て、食べ過ぎてたからだったんだ!!

ようやく気付きました。

 

息子と公園にいかないと。
体力いるし、おなかの赤ちゃんのためにもしっかりめに食べよう♪
ごはん、おいしーなー。

ふ~。だるい~。
もしかしてエネルギー足りてない?もっと食べよう!

なぜ気付かない??すごい悪循環でした。

お米が大好きで、1合くらいはぺろりといってたかもしれません。

そりゃあ、胃腸にも負担がかかります。
常に消化しないといけない状況です。

胃は子宮で圧迫されてるし、いつも食べ物が入ってくるしで休む暇はありません。
消化不良を起こして、老廃物が体に溜まりやすくなります。
そうなると、胃腸だけでなく体の解毒作用を担ってる肝臓も機能低下をおこします。
内臓が弱ると血流が悪くなって体も冷えます。

活動的になんてなるはずがありません。

 

 

それからは、基本的におなかが空くまで食べないことにしました。
昼ごはんは普通に食べて、朝夜はかなり少な目。

内臓が元気になってきて、体の毒素が抜けてきたんでしょうね。
この体の軽さ!血液が流れてるのを実感します。

その結果
→睡眠の質が良くなった
→お通じが改善した
→体重の増加がすごーくゆるやかになった
→鬱々しなくなった

 

お外は楽しいで!

息子と散歩にいくのも億劫ではなくなりました。ほんとに良かった…

 

妊娠中の倦怠感、疲れやすさはホルモンバランスの変化、働き過ぎ、ストレスなどもあります。
私の場合は、単純に食べ過ぎが原因。

妊娠中てちょっとしたことで体のバランスが崩れます。
内臓が元気てとても大切で、食生活はほんとに基本になりますね。

 

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出産前にプレママ&ママの教室へ

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息子妊娠中は仕事を続けてたのもあって、なんとなく行かずに終わったプレママ教室。
通っている保育園で開催されるというので参加してきました。

雨だったので参加者は少なかったです。
でも、少人数で先生方に質問しやすく和気あいあいと進みます。

おもちゃ作り体験。
息子は嬉しそうにしていました。すぐ飽きたんですが、、、おなかのベビーは気に入ってくれるかしら。

 

そして離乳食の試食会。
離乳食後期まで思ってたより薄味!これは確認しておいて良かったです。
息子はもうほぼ大人と一緒のものを食べてます。極力薄味を心がけてますが、ちょっと前までこんなの食べてたのか…と衝撃をうけるくらい最初の離乳食のお味なんて忘れているものですね。

初めから味付けを濃くしてしまうと、普通の離乳食を食べてくれなくなってしまいますから。

 

 

そういえば息子を出産してから離乳食がはじまるのなんてあっという間だったなぁ。
とりあえず市の離乳食講座に参加はしたものの、離乳食について浅い知識しかない状態はやたら不安だったことを思い出します。

なんとかスタートした離乳食だけど、毎日メニューを考えるのがとにかく苦痛。
渾身の離乳食に限って見事に食べ散らかされるしで、3回食になるころにはギブアップ寸前でした。

今思うと難しく考えすぎだったかも。
別にメニューが多くなくてもよかったのにね。
2人目はちょっと肩の力を抜いて、というかそんな力入れる余裕もないのでシンプル離乳食でいってみたいです。

 

教室、楽しかったです。
また始まる離乳食の準備にもなったし、なにより赤ちゃんを迎える準備してる感が味わえました。
おなかのベビを気にかけることが少ないので、なんとなく罪滅ぼし的な…

 

ちょっとした子育ての悩み。「これって大丈夫なのかな。」といった不安。
先生方や参加者のみなさんと共有できるって気持ちが楽になるものです。

産休明けに活動再開したら、ママのための産後の骨盤教室もそんな機会にできればいいなと思いました。

 

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不安が募る妊婦健診

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もうすぐ妊娠9カ月。

ここ数日、体調がすこぶる悪くて、ふらふらで過ごしていました。

妊娠後期に食べ放題なんて行っちゃダメですね。
夜中に嘔吐して、日中は食欲もなく寝てるだけ。

妊娠中の胃は子宮に圧迫されてて、ただでさえ弱ってるのになんてことを。。。

 

食べ過ぎ。ダメ。ゼッタイ。

 

 

さてさて、先週末妊婦健診にいってきました。
4Dエコーでは腕に隠れていて、残念ながらかわいいお顔は確認できず。生まれてきてからのお楽しみとなりました。

 

それから以前から「小さ目だね。」と言われてるんですが、今回も小さ目のまま。
胎児発育曲線の下の線に沿って成長してるベビーさん。

胎盤の位置がちょっと下になってて、羊水は少な目。さらにへその緒が細いみたい。
そんなに気にしてなかったんですが、おなかも息子のときに比べると8ヶ月にしては小さいようです。

 

血圧が上がったりせず、赤ちゃんが元気に動いていて成長が続いていれば、小さ目でもなにも問題ない。
先生にそう言われたものの、やっぱり不安!

 

息子のときは、ずっと大きくて(頭もでかい)羊水たっぷり、ぶっといへその緒にどでかい胎盤の位置はばっちりと、なにも問題なく毎回の検診を終えていました。
なので、こういろいろ言われるとうろたえます。

息子のときに比べて、食生活ぜんぜん気をつけてなかったし、無理して動いてたのがあかんかったのかな。
おなかのベビに負担をかけていたかも…
早産になったらどうしよう…

妊娠生活を振り返って、あれこれ自分を責めたり心配になったり。

そういうのもストレスで、胃にきちゃったのかな。

 

「お産は早く進んでするっと出てくるかも。」
その言葉だけは、すごく希望が芽生えました。

息子のような長時間出産はもう耐えられそうにないので、するっと出てくるなんて夢みたい。

妊娠中て不安になったり喜んだり。
産んだ後は、こんな気持ちはすっかり忘れてしまうんでしょうね。というかそんな思い返すヒマなんてない。

あー。あの時、心配したけど全然そんな必要なかった!となればいいんだけどなぁ。

 

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産休育休が明けたら…

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2人目の妊娠が分かってから、サロン、教室、スクールはずっとお休みさせてもらっています。
妊娠中に子育てをしながら仕事を続けるのは年齢的にも不安がありました。

 

ようやく産後の骨盤ケア教室をスタートしたばかり。
大阪狭山市に引っ越してきて、自宅サロンや出張サービスがようやく軌道に乗りそうな感じ。

そんなタイミングだったので、正直仕事を中断するのは怖かったです。

 

おなかの子がただただ無事に健康に生まれてきてくれるために無理をしないことが大切。

「仕事はいつでもできるよ」
そう言ってもらって、頭で分かってはいるものの、産休育休明けどうしよう!!!!
というのが、ずーーーーーーと気持ちの奥でくすぶっています。

 

そもそも自宅サロンは、うみのことを考えるともう難しいかもしれません。
来客があるたびに興奮して、また息子との関係が悪化しても怖いし、お客さまに威嚇しだしたら大問題です。

マタニティケアと産後ケアはまた出張サービスだけにしようか。
どこで産後の骨盤ケア教室を開催しよう??
そうだ!レンタルサロンなんかも探してみようかな。

あ!!そもそも息子とおなかのベイビーは保育園入れるんやろかーーー!?

 

考え出したらキリがなくなってきて、でもぐるぐるしてしまってる。

 

妊娠初期、むかむかしながらも息子と公園にかよったこと。
おなかが大きくなるにつれて、ぜんぜん体が動かなくて気持ちが不安定になったこと。

そういった経験をして実感したことは。。。

やっぱり妊娠中は誰かに癒されたいよね。
気軽に、しかも安心できるサロンにいきたいよね。
サロンで愚痴ったり、体がほっこりしたら、またちょっとがんばれるよね。
セルフケアしてなかったらもっとしんどいよね。

 

マタニティケアと妊娠中のセルフケアは、本当に大事!すごく大事!

長いブランクに不安はあるけど、この気持ちを実現したいなぁ。
なにもしないと私と同じように妊娠中・産後、ぼろぼろになってるママたちには何も届きません。

マタニティセラピストの活動を再開する日まで、考えて悩むのも悪くないのかしら。

どんな形でいつ再開になるか分かりませんが、私の技術や知識、サービスを必要とされるみなさんに直接お伝えできればと思います。
お子さんのためにも、お母さんは元気で笑顔でいてほしいですものね。

 

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