大阪狭山市 妊婦さんのマタニティマッサージ専門アラマルカ 安全な妊婦整体と産後骨盤ケア 子連れOK

逆子と尾骨痛が治る

16-08-21-16-23-25-037_decoありがとう、うみ。優しいな。ほんとに良かった。

いよいよ30週に入り、1600gを超えたベビさん。
毎夜フィーバー状態。胎動で寝れない日が続いています。
先日の検診では、逆子が治っているのが分かって、ほっと一安心。

逆子を治すのに、腹帯と左下にして寝るのを勧められましたが、効果あったようです。
腹帯をしてから仙骨辺りの冷えが改善されたし、冷え取りが功を奏したのか…

よく分かりませんが、おなかのベビが心地良い状態になってくれたならOK!

 

そして、妊娠7カ月ごろから、尾骨が痛くて寝返りで激痛が走ることもありました。

マタニティ骨盤ケア講座で、受講者さんから施術を何度か受けたのと、尾骨の浮いた感じ(仙腸関節のズレ?)を治すエクササイズを始めたのが効いたかな。
なんと痛みが取れました。エクササイズは余裕があれば紹介したいです。

 

出産まであと2ヶ月半(予定)。
逆子&尾てい骨の痛みに、なんだかもやもやな気持ちでしたが、ようやくすっきり。
残るは、ただただ重くなってきた体。いよいよ未知の領域を感じます。

 

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妊婦さんへの安全なマタニティマッサージって?

先日、またまた別のサロンでマタニティコースを受けてきました。

この前のサロンでも気になったのが、横向きの施術のとき、おなかへの圧迫を感じること。

 

マタニティマッサージ背中横向きといっても、この写真のようにどうしても抱き枕にもたれかかる感じになります。
背中に対して、垂直に指圧してこようとするので、おなかがベッド(床)に押し付けられてしまう…

そこにはベビがいるんですけど。

 

基本はオイルトリートメントで、背中のツボは結構しっかりめに指圧。

その瞬間、おなかのベビーがばたばたばたっ!
びっくりしたのか苦しいのか、今までにない動きで暴れてらっしゃる。。。

え。大丈夫?!

ちょっと怖いなぁ。

そう思いながらも、言えない。どうしよう。

と迷ってたら、指圧が終了し、ベビ落ち着きを取り戻す。
全体的に気持ち良いし、うとうとしてそのときは「まぁいいか」となったけど、帰ってから夫に話すと、「もう絶対行かない方がいい!」と心配されました。

そうだよね。おなかのベビ守らなあかんもんね。

 

おなかへの圧迫だけじゃなく、お尻の筋肉への指圧も痛いだけ。体ごと移動しそうなほどだったので、ベッドから落ちたくないし無意識に力が入り、緊張...

結局、その夜、猛烈に体が気だるくなりました。
好転反応かと思ったけど、翌日のスッキリ感がなくて、多分緊張したのと、体力が落ちてる妊娠中の体に力加減が強すぎた副作用ぽい。

それから、なんとなくもやもやする日々。

変に気を遣わず、ちゃんと伝えればよかった...
マタニティマッサージ背中1アラマルカのマタニティ骨盤ケアでは、おなかを押し付けるようなことは絶対にないよう注意しています。
背中の筋肉をはがすようなイメージで、筋肉はとらえつつ圧が逃げるような角度で施術します。

マタニティ骨盤ケア講座でも、このポイントは徹底してお伝えしています。
うつ伏せでの施術しかしたことがないと、体に垂直に指圧するという概念が定着してるセラピストが多いんです。
妊婦さんへのマッサージは、おなかにベビがいることを想像しながら。

【妊婦さんへは、横向き仰向けで無理のない姿勢で施術します】
と注意書きがあっても、姿勢だけじゃなく施術自体が安全かどうかが大事です。

 

「怖いな。」「痛いな。」
もし、妊娠中にマタニティマッサージや骨盤ケアを受ける妊婦さんは、こう感じたら我慢せず伝えてください。
おなかの赤ちゃんを守るためにも。

伝える勇気がなかった私の後悔のブログでした。

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妊娠8ヶ月。暑さと胎盤と貧血(?)

16-08-06-06-48-43-897_deco8月に入り、危険な暑さになってきました。いかがお過ごしでしょうか?
家庭菜園の野菜たちはぐんぐん育ってます。
今朝は、つるむらさきにオクラ、お茄子、甘長とうがらし。
生ごみと土とEMぼかしを混ぜた有機肥料がばっちり効いています。

おなかのベビが生まれてきたら、一緒に野菜植えて収穫して。。。妄想も広がるってもんです。

 

そんなベビは8ヶ月に入りました。野菜たちに負けないくらい成長中。
1300g。あたま大き目(!!!)で脚長め。

「お砂糖控えなさいね。」

あんまり頭が大きいと大変だから、助産院の先生からの注意。
お砂糖とか果物の果糖が、頭の成長に優先的に注がれるらしい。帰ってからネットで調べてもはっきり分からず。でも、毎朝スイカ食べてたなー。体冷やすし控えるようにしました。

 

それから胎盤の位置がばっちりで分厚いようです。

「ベビ、大きくなるよ。」と予言されました。
分厚い胎盤に、ぶっといへその緒。がんがん、ベビにエネルギーを送る道が出来てる...
体のなかで、驚異的にいろいろ進化してるんですよね。
すごいわ。妊娠て。神秘的なのか。科学的なのか。驚くべきシステムだ。

 

分厚い胎盤のおかげか、最近だるさが加速してます。
先生曰く、「ちょっと貧血かもね。」とのこと。レバー食べます。

野菜にも肥料が必要なように、おなかのベビも栄養を必要としてますから。

暑さに負けず、元気に育ってほしいものです。

 

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マタニティアロマトリートメント

18b1f419c706a559c92fc0420b6638bc_s誕生日&結婚記念に、主人からマタニティアロマトリートメントのチケットをプレゼントしてもらいました。

寝不足と、急激なベビーの成長で、疲れてるなぁ。と感じてたときだったので、主人の優しさが身に染みて嬉しいったら。

 

アラマルカでもギフトチケットがあるんですが、旦那さまが奥さまへのサプライズに、チケットを事前にサロンまで取りにきてくださったり、奥さまに行先を告げず、当日サロンに一緒に来店されたりすると…

「めっちゃうらやましいし!!!」

きぃっ!

正直、妬んでしまうくらいでした。
いざ、自分自身が贈られる立場になると、なんともステキなプレゼントだな。と再確認するのでした(勝手だね)

 

そんでもって、当日そのアロマトリートメントサロンで、至福のひとときを味わったわけです。

妊娠中のリラクゼーション。
本当に。心の底から必要だなと感じました。

体をケアしてもらうと、なんだろう、、、体のなかから活性化されて「生きよう」みたいなエネルギーが出てくるんですね。
あと、自分で気付いてない緊張や不安。そういうのを解放してもったみたい。
体も気持ちも、軽さが全然違うし、なによりおなかのベビがお喜びの様子でした。

妊婦は癒されるべき存在!

妊娠中に実体験として確認できた、貴重な時間でした。

仕事柄、「もうちょいこうしてほしいな~」みたいなのはあって、これは今後のサービスで気を付けたりスクールでも伝えたいポイントです。

 

なんせその日は、主人への感謝でいっぱいでした。ふふ。

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妊婦だから?耳抜きできなくて会話ぼわぼわ

妊娠初期からたまにある耳トラブル。
耳鳴りのときもあるけど、いちばん多いのが耳抜きができなくなる症状。
決まって、睡眠不足がひどい時だと思います。
あと、湿度が高い時もそうかも。

耳抜きができなくて、頭にキツめのヘルメットをかぶったみたいに。
ぼわーぼわー。自分の声の大きさがつかめない。声がすごく遠くなって困ります。

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耳の上ぐるっと、頬骨(エラ)のあたり、耳たぶの後ろ、顎(下からぐっと指を入れて)。
この4ポイントを中心に頭と顔のマッサージをすると、耳が抜けやすくなります。

 

耳鳴り、難聴のツボで、耳鳴り解消のツボを紹介してますが、耳抜きができなくなったらとりあえず耳の周りを優しくマッサージしてみてください。
睡眠不足や疲労、首肩こりで、頭部がごりごりに固まってると、リンパ節や神経が圧迫されるので、耳に影響がでやすいです。

 

耳のトラブルは、むくみ、寝不足、疲労だけじゃなく高齢出産も関係してる場合が多いです。

なんせ38歳。

おなかのベビーにエネルギーを送って、日々育ててるんだもの。
比較的元気だけれど、体に負担がないはずがありません。難聴と腎虚の話し

安定期だからといって、調子乗ってたらあかんなぁ。。。
耳抜きできなくて、ぼわぼわな会話してるときは特に思い知らされます。

 

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