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産後、とにかくゆっくりしたい時

産後ケア 出産後のリフレクソロジー リラックス

産後、慣れない育児でくたくた。

出張でご自宅にお伺いすることが増えてきました。

 

「とにかくリラックスしたいです。」
そんなご希望も多いです。

 

足のむくみがあってもなくても、
産後はリフレクソロジーをオススメしています。
もちろん、骨盤ケアで全身マッサージもしますが、
リフレクソロジーは、深いリラックスをもたらします。

深い海の底に沈んでいくような感覚。

産後、気分が昂ぶった状態が続いてるので、
オンオフがうまくいかなくなって疲労が極限に。

 

そんなママの脳を鎮めてくれるのが、リフレクソロジーなんです。

 

たとえば、全身ケア100分なら、
リフレクソロジー20分、ボディケア65分、骨盤調整レッスン15分

深いリラックスと全身ケア、最後に姿勢改善。

 

顔色も、気持ちも、姿勢もすっきり。

 

ママが元気になると、お子さんもぐずぐずしなかったり。
母子は一体なんですね。

 

 

ひさしぶりの足首

むくみがひどすぎて、

足首までぱんぱんになっている妊婦さんも。

 

足首は、むくみや老廃物が溜まりやすく、
くるぶしが見えなくなるほどです。

 

リフレクソロジーでは、
硬くむくんだ足首周りを中心に、
アキレス腱、ひざ裏、脛の外側をポイントに施術。

リンパマッサージのような痛みはないですが、
きちんと、しっかり足のむくみが消えてしまいます。

 

久しぶりに現れたくるぶし、
なめらかな脚線、
自由に動く足首に、
まじまじと、見入ってしまわれることも。

 

この効果を持続させるためにも、
足湯や足首のストレッチを心がけてくださいね。

 

 

妊婦さん&産後ママの骨盤ケア専門サロン アラマルカ
神戸、西宮からすぐ マタニティマッサージと産後ケア

 

顔のほてりにリフレクソロジー

蒸し暑いですね~ 。

でも、朝夕涼しくって、
夜は寒いようでいて、お布団をかけると、暑い。

窓を開けるほどでもなく。。。

暑いのか寒いのか、
イマイチわからない状態が続いてます。

 

そんな理由もあって、ここ最近多いのが、

顔や手足のほてり。

顔がほてる、汗が出るに、詳しくご紹介しています。

 

体の表面は冷たいけど、
体の内側には、熱がこもっちゃってて、外に出れない状態。

 

自律神経の乱れ?

そうとも言います。

顔のほてりには、リフレクソロジーが効果的。

リフレクソロジーで、体全体のめぐりが改善され、
じわっと全身に良い汗がでてきます。

内側にこもっていた熱が、
今だ!って感じで放出されるんですね。

 

施術が終わった後は、
全身ほんわりして、心地よい温かさ。

「温泉入ったみたい。」

とおっしゃる方もいました。

 

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リフレクソロジー ◆さらば宿便!

きたない話なんですけど、
翌日すごい真っ黒いのが出たんです!

嬉々とした表情で報告してくださる妊婦さん。

真っ黒いの というのは、宿便たち。
あなたの腸壁にこびりついています。
できれば早く出て行って欲しいのに、
腸内に長期間滞在して
あなたと生活を共にしています☆

 

リフレクソロジーの大きな効果の一つにデトックスがあります。

デトックス=毒素排出
体の中の汚い不要なモノを出してくれるんです。

宿便は毒素を発生し、消化吸収を妨げ血液が汚れるので
肌荒れや冷えの原因にもなります。


便秘や宿便を溜め込んでいると
リフレクソロジーでいう胃や大腸の反射区に大きなしこりができています。

が胃で、が大腸の部分。
この反射区に奥深くまである、しこりはまさに宿便そのもの。

これをしっかりとかき出すように刺激。
すると刺激された胃腸がうごうご動き出して、
翌日または2日後にあの真っ黒いのが体外に出されるんです。

体は出したがっています。

※1回で効果があった!という驚くような反応のいい人もいますが
大抵、2回目3回目以降に期待される効果です。

 

宿便解消のほかに、むくみや顔のほてりには、リフレクソロジーがオススメです。

 

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アトピーとリフレクソロジー

アトピーに悩む方に、もっと気軽に施術を受けてもらえたらと思います。

私もアトピーがひどかったので、
見られるのも触られるのも嫌なのでお店に行かず、
肩こりがひどくても我慢してしまします。

リフレクソロジーをしたら、
血行が良くなったらアトピーって悪化するんじゃなかろうか?
という質問も何度かあったので
今回はリフレクソロジーとアトピーの関係についてご紹介します。

 

リフレクソロジーでは
リンパや甲状腺、腎臓の反射区を中心に刺激することで
免疫をUPさせる効果があります。

アトピー治療のために、ステロイドを長く使用することで
内臓の機能はとても弱っています。、

そこで胃腸、腎臓、肝臓などの消化器官、排泄器官の機能を高めて、
体内に溜まった毒素を排泄する、
いわゆるデトックス効果があるのがリフレクソロジーのポイント。

 

またアトピーがひどい時は、痒みでなかなか眠れないものです。
不眠が続くとイライラして、更に悪化する悪循環。
そんな時はリフレクソロジーで、体と心を緩めてリラックスできます。

今までに施術を受けて悪化した例はなく、
施術後に痒みや赤みもひいて、
とても調子が良くなって帰られています。

 

ただ、リフレクソロジーだけで改善を目指すのは難しいのが本当のところ。

アレルギーの原因は人それぞれですので、
食事や衣類、生活サイクル、環境などを見直して改善すること。
真剣に取り組むことがとても大切。

マクロビオティックの食事に変えて1年半、
現在は脱ステして、すっかりきれいになったという方もいました。

私の場合は、食生活。
お酒と甘いもの、油モノなどの体を冷やす食品を避けています。

そして、体の冷えも悪化させる大きな原因だと考えています。
私は葛根湯が効果がありました。
そして、日頃から足腰を温めるように気をつけています。
お肌がカサカサでしてもらうのも申し訳ない。
と言われることもありますが、ちっとも気にしないでほしいんです。
本当に遠慮なくご相談いただけると嬉しいです。

 

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