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産後の骨盤ケアインストラクター講座レポート

産休のお知らせ
2017年11月より、妊娠、出産準備のため長期休業中です。
営業再開は、2019年春頃を予定しています。

安定期に入りました。
大好きなお酒も呑めないのに、二日酔いみたいだった気分の悪さから解放!

「あー、この感じ。普通ってなんてステキ。」

普通がいちばん。平和がいちばん。

 

さて、昨年の12月のこと。
産後の骨盤ケアインストラクター講座
を開催しました。

講座内容はリニューアル中ですが、芦屋での赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室に参加してくださったNさんが受講を希望してくださって。

え!ほんと?うれしい!それならば!と、食べつわりも吹っ飛ぶくらい嬉しくなってしまいました。
急遽カリキュラムをまとめ、2日間にわたってレッスンをおこないました。

1.妊娠~出産~子育てで変化する骨盤について
・骨盤の歪み、傾きをみる

2.姿勢のチェック方法
・重心位置の違い

3.体の土台を作る
・足指のリハビリ方法

4.赤ちゃんに学ぶ体リセットエクササイズ
・赤ちゃんの発達について
・基本機能の改善
・骨盤を内側からひき締める呼吸法
・子どもと一緒に楽しむエクササイズ

5.子育て中の姿勢を改善
・自然な立ち方 座り方など

カリキュラムはだいたいこんな感じ。

3歳のお子さんがいるNさん。
ご自身の産後が本当につらかったそうです。
今後の自分のため、妊産婦さんのためにも知識を学びたいと思ったそうです。

*首の可動域が広がった

*寝つきと睡眠の質が上がった

*股関節周りがすっきり

*肋骨とヒップラインが違う!

と、レッスン後にすぐに効果を実感してくれました。

そして、レッスンが「すごく楽しい!」と笑顔で言ってくれました。

講師としては、この体の変化を一緒に感動してもらえて、楽しんでもらえるのが至高の喜び。

しかも、これだけの動きで?というところがミソ。

「そうでしょ!そうでしょ!そうなんですよー。」をくどいくらい連発してたと思います。

 

ただ、動きのコツとポイントを頭で理解して体感できるかは、なかなか個人差があるところ。

Nさんの場合は、産後のがちがちになった体がほぐれて、全体のつながりがでてきたところで、お伝えしてることがようやく腑に落ちる。体が変わる。といった感じでした。

産後、時間が経っていても、効果はでるんですね。

 

勤務先の整骨院でも患者さんにすぐに伝えていきたいとのこと。
喜んでもらえたらいいなぁ。がんばってくださいねー。

 

産後の骨盤ケア講座の内容は、本当に簡単です。
ただ、伝えるのがとても難しいかもしれません。

産後の骨盤ケアインストラクター講座では、伝え方のバリエーションやポイント、動きの見方をじっくり学んでもらいます。

でも、自分の体が変わる。
というのがまずいちばんのポイントです。

体をリセットして、整える。
ニュートラルな状態になると、アラ不思議。

ヒトの姿勢、動きの見え方が変わってきます。

これは、専門的な知識がない方でも実感してるので、受講される方ならなおさらなはず。

 

:::::::

産後の体は、本当にボロボロです。
でも、しんどいからといってなにもせず放置していたら、とんでもなくもっとボロボロになってしまします。
旦那さんには鬼の形相になるでしょう。
かわいいベビーに笑顔を向けられず自己嫌悪。。。
そして、産後鬱になってしまうかもしれません。

出産の疲れ、育児の疲れの解消に。
妊娠、出産で変化した体を整える。
子育てにちょろっと余裕を持ってもらうために、産後ケアを伝えるセラピストが必要です。

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*教室・・・赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室
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長期休業のお知らせ、、第2子を授かりました

うちら、お兄ちゃんになるんやて。びっくりやな。

 

息子は私の帽子をかぶるのがブーム。

まだまだ赤ちゃんと思ってましたが、彼がお兄ちゃんになります。

2018年の夏が出産予定です。

また妊婦生活がスタートするなんて、嬉しいのと戸惑いと。
新しい命が無事産まれてくれることを祈るばかりです。

 

まだかなり初期なんですが、サロンや教室の関係で早めにお知らせさせていただきました。
今回は、息子もいるので産後1年近くまでお休みをいただく予定です。

みなさまにはご迷惑をおかけします。よろしくお願いいたします。

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産後の骨盤ケア教室満席です!

今日はとばすでー

 

息子の逃げ足はやいはやい。もう走ってる感じです。

無事、1歳になり毎日とばしてます。

 

さて、11/13(月)の「赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室」はご予約いっぱいとなりました。

ご予約いただいたみなさま本当にありがとうございます!
当日はお子さんとご一緒かと思います、お会いできるのが楽しみです。

 

久々の教室開催で誰も来てくれなかったらどうしようー。とドキドキしてました!
でも、告知後すぐにご連絡くださった方もいて、先日満席となりました。

すごく!うれしいです!

 

出産してから、産後のケアの大切さを伝えたいとずっと思っていました。

体を整えるって自分のためでもあり、子どものためでもあり、夫のためでもあります。

お母さんがイライラしたりあちこち痛かったりは、みんなツライですから。

来月いよいよ念願の初レッスン。
よろしくお願いいたします。

 

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赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室

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中型犬がいます。

おるで。

 

淀川の河川敷で野良犬だったうみさんが我が家にきて2年半。。

自宅サロンにおります。

 

ケージに入れたり、2階に隔離などはしていません。

我が家にきたころはぼろぼろでした。
うみはたぶん虐待されたこともあり、自由になれない状態はかなり不安になります。

できるだけストレスをかけない。
そのために自宅サロンでも自由にさせてもらってます。

 

基本的に怖がりなので、来客中は2階に避難。

たま~にこっそり様子を覗きにくるので、顔を見れるときがあるかも。
ほぼ気配がしないくらいの仔なので、お客さまに危害を加えることはありません。

でも、犬が怖い。お子さんと一緒にご来店でアレルギーが心配の方は、出張サービスをご利用ください。

うみは大切な家族です。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室も、自宅サロンでの定期開催を検討していますが、うみちゃんのことを考えると悩ましいところです。

 

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【満席】産後の骨盤ケア教室STEP1ほぐす編 11/13in芦屋

※ご予約受付終了しました。

赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア講 STEP1ほぐす編 開催のお知らせです。

日 時  11月13日(月)13:30~14:15

会場 芦屋市民センター2階 213幼児室 芦屋市業平町8-24  google map

  • JR「芦屋」駅より徒歩約7分
  • 阪急電車「芦屋川」駅より」徒歩約7分
  • 阪神電車「芦屋」駅より徒歩約8分

定員 6名 残席0 ご予約受付終了しました

対象 0~2歳児のママ   お子さんと一緒にご参加いただけます

参加費 STEP1ほぐす編 45分 1,000円

持ち物  動きやすい服装 飲み物 お子さんのおもちゃ(音の鳴らないもの)など必要なもの

 

STEP1ほぐす編 45分 レッスンプログラム 体力レベル★☆☆

ガチガチの体を芯からゆるめてリラックス 骨盤を歪めない姿勢に
1、姿勢チェック 骨盤が広がる、歪む理由は?
2.足指のリハビリ 骨盤の歪みは足元から
3.赤ちゃんになろう 赤ちゃんの動きでコリをほぐしてリフレッシュ
4.自然な立ち方 子育てが楽になる姿勢

赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室の詳細(アラマルカHPへ)

ベビーマッサージや子育て相談専門のスイートピー久松先生からお誘いいただいて今回のレッスン開催が決定しました。

久松先生とは私が芦屋でサロンをしているときから、かれこれ10年来のお付合い。
私の婚活の後押しをしてくださって、久松先生のおかげで結婚できたという経緯もあります(笑)
子育てのこともたくさん教えていただいています。

ひとりで悩むことも多い子育てですが、久松先生のようなサロンがあるって本当にありがたいです。
悩みを吐き出せるのもあるし、これでいいんだ!の確認にもなります。

 

それから一番よかったのは、子どもの気持ちを尊重できるようになったこと。
母としてがんばらなきゃ!と肩に力が入るあまり、子どもの声が聴けなくなるって怖いですよね。

赤ちゃん、子どもとして、というより一人の人間として接する。個性を尊重して、息子の要求、表情、声を受け入れると、彼も私たちに伝えようとがんばってくれます。

 

 

いろいろ思い出がありすぎて久松先生のご紹介が長くなりましたが、今回のレッスンはSTEP1ほぐす編です。

 

STEP1ほぐす編、STEP2整える編、STEP3ひき締める編とシリーズでお届けします。

体力レベルが徐々に上がっていくので、順番に参加していただきたいところですが、現実的に難しいママも多いので、今後開催予定のSTEP2から、STEP3からのご参加もOKです。
でも体力に自信のない方はSTEP1から参加してくださいね!

 

出産後、ひらいた骨盤が原因で痩せない、疲れやすい、肩こり、腰痛がひどい。
抱っこや授乳でひどい猫背...

たまにはご自分の体にも目を向けて、気持ちも体もリセットしてみませんか?

 

お申し込みはお電話080-1487-1642 または、予約フォーム お問合せ より。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

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