妊婦、マタニティマッサージ専門アラマルカ

つわり解消／妊婦さんの困った

2008.04.02 水曜日

author : allamarca コメント (0)

始める前に・・・妊娠中のツボ押しの注意点
妊婦さんのための簡単セルフマッサージ、『つわり解消』について。

｢赤ちゃんが元気な証拠｣といわれる“つわり”ですが、
妊婦さんのつわりの症状の重さはそれぞれで、やはり辛いものです。

吐きすぎて血が出た、
これまでの人生で最悪に苦しい期間だった。

など、つわりの壮絶体験を多くの妊婦さんから聞くたびに、
なんとか予防できないかと考えてきました。

ストレスで｢気｣が滞ると、つわりの症状も強くなります。

また日本人に多いのが、消化器によぶんな水分が溜まることによる吐き気。
・胃がぽちゃぽちゃする。
・むくみやすい。
・雨の日や梅雨時期はいつも体調が悪い。
という妊婦さんは、体の中に溜まったよぶんな｢水｣によるつわりといえます。

つわりは、時期がくれば自然とおさまるものですが
普段からツボを刺激して、足湯などで積極的に体を温めましょう。

生姜は、胃腸を温め、冷えを取り、
妊婦さんのつわりの原因になっている、よぶんな水分を解消します。
これをお茶にして飲むとすっきりする妊婦さんもいます。

逆に冷たいものがほしくなる、
胸やけがするなどの症状がある妊婦さんは、
胃にこもった熱が原因ということもあるので、辛いものや油っこいものを控えてください。

天柱(てんちゅう）／
首の後ろの太い筋肉（僧帽筋）が
頭につながるところ（髪の生え際）の左右すぐ外側

つわりに伴う頭痛も解消します。

内関／手のひら側、手首のシワ中央から指３本分ひじ寄り

足三里（あしさんり）／膝から指４本下、すねのすぐ外側

弱った胃腸を元気にして、体力をつけてくれます。

アラマルカでは、
妊婦さんのつわりのケアもおこなっております。
ショート（つわり）ケア４０分または、ポイントケア60分コースをお選びください。・・・コースメニュー

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