あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます☆
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月は母とふたりで皇居一般参賀ツアーにいってまいりました。
日本に生まれて良かったなぁ、、、
そう思えた、年初めでした。
この旅については、また後日・・・。
ギフト
お誕生日プレゼントに、アラマルカへのご招待チケットをご用意いたしました。
送られた方が喜んでいただけたら。。。
そんな想像しながら、かなり楽しい作業になりました☆
今回は、お友達へのプレゼントでしたが、
旦那さまから妊娠中の奥さまへ、
結婚記念などにもご利用いただけたら素敵かも！
プレゼントチケットの案内ページを作ろうかしら （（（＊＞ω＜）ノ *。・゜．
妊娠20ヶ月
産後は子育てにてんやわんや。
半年くらいしたら、子育ても大分と慣れてきて
お子さんと一緒に、どしどし外出できるようになりました。
お買い物に旅行、ママ友達とランチして仕事もそろそろ復帰しようかしら.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟ
妊娠中に抑圧され続けた欲望がフツフツと湧き上がり、
解き放たれたママの行動力は最強ランク！
気付いたら毎日外出。
家事や育児をこなしながら、
予定を詰め込みすぎて、大忙しになっていませんか？
そのうちカラダが、がく～と動かなくなりますよ …(|||´Д｀)=3
ナゼ？
妊娠中はあれだけカラダを大事にしていたのに、
産後は放置プレイもいいところで、
ほったらかされたカラダが悲鳴を上げているからです。
出産は、命がけの大仕事。
それなのに、数日の入院で休まる暇もなく子育てスタート。
産後の体の回復には、ゆっくりゆっくり時間がかかります。
もし、眠れない日々が続いているなら、
妊娠中より体のエネルギーが不足しているかもしれません。
『出産したら、普通に生活できる。』
そう思い込んでいるから、
普通に動けないと焦っていまします。
全てのことをきっちりこなせない自分をだらしなく思います。
お子さんが小さいうちは母子一体。
まだ妊娠期間の延長だと考えると、どうでしょう。
お子さんが１歳なら、あなたは妊娠２０ヶ月 （*・ω・）
あんまり無理しなくなりませんか？
慎重に行動し、自分を大切に大切にしていた妊娠期間を思い出してくださいね☆
神頼みすぎ
元旦に鎌倉の鶴岡八幡宮へ、
翌日は浅草寺、
先週は門戸厄神に厄払い（厄年なので）、
そして西宮神社の十日戎へ（商売繁盛）。
これだけあっちこっちで拝んだら、
何か叶うかしら・・・。
神頼みも大切ですが、
日々、感謝の気持ちを忘れずに過ごします(｡･ω･｡)
通信講座を準備中
２月に静岡で、セラピストのためのマタニティマッサージセミナーをさせていただきます。
今回はおふたりのセラピストさんにご参加いただくため、３日間の講座になりました。
遠方なので、３日間は実技を中心にお伝えしたいと思い、
セミナーまでに通信講座をすることになりました。
資料をお送りして、マタニティケアに必要な知識と手順を学んでもらいます。
通信講座の内容は、
・なぜマタニティケアが必要なの？
・なぜ安産になるの？
・妊娠中の心と体の変化
・症状別の原因と施術のポイント ・・・・・・ などなど。
すごい勢いで資料を作成中☆
今までブログではなんとなくだった部分にも、
はっきりと原因や理由が分かるように説明を加えています。
口頭でお伝えしていたことを、文字にするために
あちこちの資料と本を読み漁り、私自身の勉強にもなっています。
頭の中の整理作業ですね。
自分で言うのもなんですが、
なかなか良いデキになりそうなんです、うっふふ～ (｡-ω-｡) ☆･ﾟ:*:ﾟ
* セミナー詳細はこちら・・・セラピストのためのマタニティマッサージ講座
東京物件探し結果報告
残念ながら、今回はご縁がなく素敵物件は見つかりませんでした。
東京サロンはしばらく難しそうです。
帰りの新幹線では、しょんぼりでした(ｏ´_｀ｏ)
楽しみにしてくださった方々には本当に申し訳ありません。
3月までは少々セミナー準備で忙しくなりますので、動けないのですが、
それ以降、サロンという形態をとらなくても
東京での施術やセミナーはできるかな、という印象です。
本当に残念だったんですが、
東京は意外にも楽しかった☆
そして、私の体はひとつしかないので、東京⇔芦屋を行き来するより、
マタニティマッサージのセミナーをしてセラピストさんを育てることが、
結果的に各地の妊婦さんの幸せなマタニティライフに繋がるんじゃないかな、
という考えにも至っています.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟ
初めてのスキャナ
7ヶ月baby
セラピストのためのマタニティマッサージ講座、
資料にイラストを挿入するので
初めてスキャナを購入しました。
超便利 （ﾟﾛﾟ）！
もうコンビニにコピーに行かなくてもいいんだ・・・。
そして赤ちゃんの絵を描いてるときがやけに癒されます☆
* セミナー詳細はこちら・・・セラピストのためのマタニティマッサージ講座
坐骨神経痛／妊婦さんの困った
妊婦さんの坐骨神経痛について。
寝返りをしようとしたら、腰がピキッ☆
腰が抜けそうな
危険な感じの痛みが走ります。
妊婦さんからご相談の多い症状、“坐骨神経痛”。
お尻がだるかったり、重だるくて、
太ももの裏までしびれがあります。
骨盤の真ん中にある仙骨。
腰に手を当てた時にでっぱっている腸骨。※腰骨（こしぼね）と呼ぶこともありますね。
この二つの骨、仙骨と腸骨の間を仙腸関節といいます。
関節なのですが、肩や膝のように大きく動きません。
というか、靭帯に覆われてほとんど動きません。
妊娠すると、出産に備えてホルモンの影響で骨盤が徐々に緩みます。
特に、デスクワークなどで座りっぱなしなど、
同じ姿勢を続けている妊婦さんは、
広がった骨盤が不安定なので、歪みが出やすくなります。
普段ほとんど動かない仙腸関節が、
妊婦さんの場合、大きく歪むんです。
触れると、仙腸関節がガタガタになっている妊婦さんもいます。
すると、仙腸関節から伸びる坐骨神経に影響が出て、
するどい痛みが走るというわけです。
もともと運動習慣がなく筋力が弱い妊婦さんも、
妊娠すると骨盤が緩み過ぎて、
歪みが大きくなり、坐骨神経痛が表れやすくなります。
妊娠中の坐骨神経痛の原因は
仙腸関節のずれと、もうひとつ、
おなかが大きくなるにつれて、重心が変化することも影響します。
前に出るおなかのバランスを取るために、
骨盤周辺や足の特定の筋肉に過剰に負担がかかります。
このときに梨状筋や大殿筋、
中殿筋などのお尻の筋肉が緊張し、硬いコリができます。
お尻のコリが坐骨神経を圧迫し、坐骨神経痛の症状が出てしまいます。
坐骨神経痛がある妊婦さんへの対処法は、
背中、腰、お尻、太ももの裏の緊張を取ることです。
仙腸関節の歪みが自然ともどり、
臀部の緊張による坐骨神経の圧迫もなくなり、
すぐに普通に歩けるようになります。
坐骨神経痛の予防のためにも、重心がずれない歩き方を意識してもらい、
同じ姿勢を長時間しない（新幹線での長距離移動やデスクワーク、テレビの見すぎなど）。
骨盤周辺の筋肉をこまめにストレッチして、緊張をほぐしましょう☆
諦める理由
今月から耳鳴りの方とＯ脚が悪化し膝関節痛になった方の定期的な施術が始まりました。
耳鳴りは４年ほど前、Ｏ脚は１０年以上前から。
お２人とも、「もう治らない。」と諦めていました。
それは、いくつもの病院や漢方、民間療法などを渡り歩いた結果、出した答えだったんです。
「現代の医学では・・・。」
「遺伝ですから・・・。」
お医者さまにこう言われてしまえば、そりゃ諦めるしかないですね。
もう、治療法を探す体力も気力も残っていません。
現代の医学、遺伝って？
それって「私には治せません。」ってことで、原因をすりかえて別の言い方をしてるだけ。
確かに先天的に耳鳴りやＯ脚になりやすい人もいるでしょう。
でもそのほとんどが歩き方や姿勢、ストレスなどの生活習慣からくるもの。
そして、体を触れば、「原因はここですよ～。」と体が訴えてきます。
あちらこちらにちゃんとサイン（シコリやうっ血など）があるんです。
体には必ず自己治癒力があって、それをいかに引き出せるかがポイントです。
そしてご本人が諦めちゃうと、治るものも治りません。
体からの訴えは悲鳴となって、どんどん症状が悪化していきます。
ちょっと怖い話しになりましたが、
お医者さまは神さまではありません。
専門分野であれば、それは素晴らしい技術で治療されるでしょう。
でも専門外のことなら、分からない。手に負えない。と伝えればよいのに。
なぜ素直になれないのか。
本当に患者さんの幸せを思うなら、変なプライドは捨ててほしいと思いました。
※個人的な見解なので、気分を害された方がいたら申し訳ありません！
イヌノキモチ
今月初めにご出産されたママの出張施術にいってきました。
そこには、小さな生まれたばかりのbabyと、小さなケージに入れられたわんこ。
外に出たい！みんなと遊びたい！なでなでしてほしいよ～！
赤ちゃんが生まれるまでは、
ひとりっことしてママやパパの愛情を独り占めできてたんでしょうね。
施術の途中で、授乳タイム。
私もヒマになったので、ケージからわんこを外に出してもらい遊ぶことに。
U・ω・U ≡≡≡３ ワン！
わんこさん、興奮しすぎ・・・。
壁にぶち当たってますけど。。。
そこでムツゴロウさんになった気分で、よーし。よしよし。
あれ？
ちょっとお疲れですか？
耳の後ろから首にかけて、緊張がある。
もみもみ、もみもみ。
そのまま１０分ほどマッサージ。
悦な顔で、とっても大人しくなり、わんこは眠りにつきました。
甘えたいさかりの長男、長女と同じようにわんこも我慢してるんだ・・・。
赤ちゃんはまだまだ手がかかるし、わんこの苦悩はしばらく続きそうです (＾-＾；)
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