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ご来店後、カルテに現在の体調をご記入いただき、カウンセリングを行います。 お着替えをした後、フットバスで足を温めながら肩や首のケアもいたします。 約5分ほどでカラダがほんわりと温まってきたら足を拭いて、ベッドに横になります。 ここからリフレクソロジーコースがスタート。 |
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力加減をお伺いして施術しますので、『痛キモチイイ！』心地良さ。 アラマルカのリフレクソロジーは中国式です。 指の関節を使い、反射区を刺激します。 奥に隠れたコリも逃しません。 テレビ番組でよくある罰ゲームの様子をイメージして怖がられる方もいますが、強めが苦手な方や妊娠中の方には優しい圧で行いますのでご安心ください。 |
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足裏には反射区と呼ばれる身体の各器官、各部位につながる末梢神経が集まる場所があります。 例えば胃の反射区を刺激すると胃が活発に動き出してゴロゴロとお腹が鳴って『お腹が空いてきたな。』と感じたりします。 こんな風にリフレクソロジーはすぐに効果を実感していただけます。 足裏の反射区を触れば、対応している内臓や身体の調子も分かります。 足裏に溜まったゴリゴリした老廃物が不調のサイン。 これをしっかりと取り除いて健康な身体を取り戻していきます。 |
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よく歩く方や、胃腸が弱っているとふくらはぎの筋肉が硬く、ぱんぱんに。 足は第２の心臓と呼ばれています。 心臓に血液を送り戻すポンプとしての役割もあるんです。 柔軟なふくらはぎを取り戻すことで、全身の血行がとても良くなります。 膝下には様々な症状に効果のある大事なのツボが多く集まっています。 腰痛、生理痛、冷え性、頭痛などにも効果的。 |
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次はうつ伏せになっていただき、足首や膝裏に溜まったコリをほぐしていきます。 腰痛、坐骨神経痛、足の冷えや疲れに効果的です。 リンパの流れも良くなるので、むくみが解消されきゅっと引き締まった足首に。 ご来店前にはきつかった靴も、すっぽりと楽に履いてお帰りいただけます。 |
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リフレクソロジーはとってもリラックスできます。 施術が始まるとすぐにウトウト。 カラダもココロも溶けていくような深いリラクゼーションを味わってください。 睡眠不足で頭が冴えない、会社で嫌な上司がいてイライラする、家事や育児であっという間にバタバタと一日が過ぎてしまう。 そんな時には、『いつもお疲れ様。』 ちょっと一休みが必要です。 リフレクソロジーはがんばっているご自分へのご褒美にもオススメです。 リフレクソロジーの後は足だけでなくカラダ全体が軽くなっているのが実感できます。 足のだるさだけでなく、目の疲れ肩こり腰痛など様々な不快な症状が消えることも多いんですよ。 |
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施術後は温かいお茶をどうぞ。 |
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リフレクソロジーと同様、冷たくなった足をフットバスで温めます。 ※セットコースの場合はリフレクソロジーを始める前 夏季でも意外と足元は冷えている場合も多く、施術前に足を温めると全身の血行が良くなり、ボディケアの効果が更に高くなります。 |
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推拿の基本手技、滾法（こんぽう）です。 写真では分かりにくいですが、手をローリングさせる独特な手法です。 経絡（気の流れ）に沿って施術することで血流や気の流れを改善し、痛みを取り除きます。 この手技を初めて受ける方には『機械を使ってるんですか？』『今までにない不思議な感じです。』など、ビックリされることもしばしばあります。 でも施術が終わる頃には滾法（こんぽう）の気持ちよさにすっかりはまってしまうんです。 |
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肩コリに悩む女性が多いですね。 お仕事にはパソコンが欠かせなくなり、一日中座ったまま画面と睨めっこ。 放っておくと肩の痛みや、腕、手先のしびれにも繋がります。 カラダの冷えやストレスも肩こりの原因です。 首、肩、腕にかけて、ガチガチになった筋肉を力強く優しい手技で解消します。 |
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腰痛の場合も、痛みがある箇所だけでなく、背中、お尻、太もも、アキレス腱など、腰に関連している筋肉の緊張を改善していきます。 太ももの裏側やお尻の筋肉は、普段の動きの中で腰の痛みを無意識にかばい緊張した状態です。 ご本人の自覚していないコリや緊張もしっかりと解消します。 お尻のケアが意外と気持ち良いと好評です。 |
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腰に関連した筋肉を緩めたらカラダに無理のないストレッチで股関節、膝、仙骨も柔軟にします。 |
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仰向けの状態で首、後頭部、頭、目の疲れを解消します。 寝不足やパソコン、心や身体の緊張状態が続くと首のコリがどんどん辛くなってきます。 首のコリが頭痛や重だるさ、目が疲れやすいなどの症状の原因の一つなんです。 ヘッドマッサージで頭のツボを刺激し、ぼんやりしていた視界がクリアになって脳に酸素がたくさん送られている気持ちよさを実感できます。 |
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ハンドマッサージ、便秘解消のためのお腹マッサージも体調に応じてコースに取り入れています。 最後に股関節や脚、腰を優しくストレッチしてカラダを目覚めさせます。 以上のように大体の流れはありますが、その日の体調に合わせて内容は変わります。 ご自分では気付いていない滞りやシコリを見つけ、しっかりと原因を取り除きます。 その時の感情や気候、お一人お一人の生活環境によって表れる症状は様々です。 ですのでいつも同じ内容とは限らないんです。 どのコースにしようか迷ってしまう、初めてで分からない場合はお気軽にご相談ください。 |
