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大好きな人はいますか? いつかこの人と結婚して、こどもを産んで。。。 そんな妄想で胸がキュンとなって、 「赤ちゃんがほしい。」 素敵です。 では赤ちゃんを育てる心と体の準備、できていますか? あなたの心と体は満たされていますか? 自分を愛してきましたか? こどもを産む、産まないに関わらず、 10代、20代の生活習慣を振り返ってみてください。 無理なダイエットの繰り返し、 そして現在はどうでしょう。 腰や足、おなかを触ってみてください。 温かいですか? そんなこと、突然言われても・・・。 でもね、本当に大切なことなので知ってほしいんです。 妊娠するということ 妊娠すると、胎盤を通してママの血液が赤ちゃんに送られます。 自分を大切にしてこなかった人には 自分の体を支えるだけで、いっぱいいっぱい。 最終手段として、 そして妊娠中にさまざまなトラブルが表れます。 「こんなはずじゃなかった・・・。」 ひどいむくみ、頭痛、動けないほどの疲労感。 心から望んで、夢見ていた幸せなはずの妊娠なのに・・・。 悲しいほどネガティブな感情。 冷蔵庫で赤ちゃんは育ちません 良い状態を知らないと、悪い状態に気付けません。 例えば、 冷たい血液が流れ込む、冷蔵庫のような子宮の中で赤ちゃんは叫びます。 「ママ、寒いよ!」 冷えが原因で逆子になったり、出血したり、おなかが張ったり・・・。 そのサインに気付こうとしないママ。 “できるだけ自然に産みたい。” ぎりぎりで出産した後は、子育てに四苦八苦。 心も体もボロボロで、些細なことにイライラ。 産後も苦しみが続きます。 妊娠も子育ても、基本は体力だと思います。 からだがよろこぶ感じ もしあなたがこんな状態なら、生活習慣を少しだけ見直してみてください。 ・ スッキリ目覚めない。 どんなにヒドイ状態でも、 ちょっと時間はかかるかもしれないけど、体は必ず応えてくれます。 体に目を向けるようになって、その意識を変えるようになると、 「えっ?!優しくしてくれるの。・+゜(´Д`)゜+・。」 元気になると、姿勢が変わり、表情が輝き、ものの見方が変わります。 実際に多くの人がその変化を実感しています。 未来のあなたが笑顔でありますように 人はどん底を経験しないと、 だって、今、楽しいし困っていないから。 「ええやん。」 そうして多くの人が病気になった時、思い通りにならなくなった時、 そういうもんです。 でも、今からちょっとだけ。 未来に出会う赤ちゃんのため、 体を温めてください。無理をしすぎないでください。 自分をもっと愛してあげてください。 |
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