大阪狭山市 妊婦さん産後ママの骨盤ケア専門アラマルカ 安全なマタニティマッサージと産後骨盤矯正スクール    

骨盤がひらく→下半身痩せない

産後は骨盤がひらく。

と言われます。

妊娠、出産でひらいた骨盤は、産後のホルモンで戻りやすいはずなのに。

私は産後半年くらいまで、骨盤自体が大きくなってるていう感覚がありました。

妊娠前にぶっかぶかだったパンツが丁度。

パンツ捨てなくて良かったー!と思いつつ
「これ、ほんとに戻るんかいなー。」と不安だったなぁ。

産後は、なにしても下半身が痩せない。
という悩みもよく聞きます。

骨盤を締めるためには、

筋トレかなぁ。

うーん。

「何からしていいのか分からないわ!」

ほとんどのママがそうおっしゃいます。

骨盤がひらいている。下半身が痩せない。

その悩みを解決するために、骨盤の傾きを改善しましょう。

左が骨盤が後ろに傾いてます。
この状態だと、骨盤がひらいて下半身に脂肪が付きやすくなります。
猫背で腰痛に肩こり。イライラMAXです。

右が骨盤を立てた状態。
全体に自然で、姿勢がしゅっとします。体のめぐりが良くなって骨盤が締まりやすいんです。

産後は骨盤の傾きをチェックしたり、姿勢を改善をすることが大切。

赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室スケジュール

11/13(月)STEP1ほぐす編
レッスン詳細
13:30~14:15 芦屋市民ホール幼児室

赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室では、
STEP1から姿勢のチェックや骨盤を立てるカリキュラムがあります。

骨盤締めるのって大変なんでしょ。

いやいや。実は楽らくなんですよ。

というのを実感してみてください。

残席3です。ご参加お待ちしております。

大阪狭山市 AllaMarca アラマルカ
妊婦さんのマタニティマッサ-ジと産後骨盤ケア専門
*妊婦さんの整体・・・マタニティコース
*子育てママの骨盤ケア・・・産後ママコース
*教室・・・赤ちゃんに学ぶ産後の骨盤ケア教室
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