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2020 / 07 / 01  11:26

妊娠5ヶ月、腰痛で歩けない!骨盤の歪みリセットエクササイズ

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2018年、長女妊娠中の経験談です。

妊娠中は妊娠ホルモンで骨盤が緩みやすく、腰痛に悩む妊婦さんがとても多いです。

そんな骨盤の歪みを自分でセルフケアする簡単なエクササイズも紹介しました。

 

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