「お風呂にな、みかんの皮入れるとめっちゃ気持ち良いんやで…。」
息子が寝落ち寸前に教えてくれました。もったいないばあさん情報らしいです。

マタニティケアをしているとお尻にあるはずのない大きな骨に出会うことがあります。
妊産婦さんの骨盤痛について調べていて、その存在の謎が解けました。
なかなか改善しないお尻や脚のだるさ、腰痛の原因になっている可能性があります。

◆ブログ更新・・骨盤ケアで出会う謎の存在と筋膜リリース

子育てに自信なくなり涙かな。

倒れても立ち上がれ！あなたのストレス値は大丈夫？

◆ブログ更新・・引越し前のストレス。子育ての憂鬱

寒くなりましたね。今朝の気温は１℃。
白い息を吐きながら、息子は半袖半ズボンで保育園にでかけました。 

そんな息子が生まれたころ。
授乳がうまくいかず、ひどい首肩こりや背中の痛みがありました。それを解消する簡単なストレッチを紹介しています。

◆ブログ更新・・産後の猫背、背中の痛み解消ストレッチ

子どもが元気なのは何よりです。しかし限度ってもんがあるでしょう… 息子のみなぎるパワーにお手上げです。

妊婦さんの足のむくみ解消に、セルフマッサージ方法を紹介しました。
「脚がだるいな、むくんできたな。」と思ったら、すぐにできて0円！驚きの気持ちよさで足スッキリ。産後骨盤ケア教室でも好評のセルフケアです。

◆ブログ更新・・妊娠中の足のむくみ解消簡単セルフケアストレッチ③

動画を撮影したのが去年の春。ようやくUPできました。
足首と股関節を動かして、体の巡りを改善するストレッチです。

◆ブログ更新・・妊娠中の足のむくみ解消簡単ストレッチ②