お知らせ

2020 / 10 / 08  11:36

妊娠中の骨盤矯正について

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丹波篠山で黒枝豆の販売が解禁されました。

私も葉っぱ取りの作業を手伝っています。めちゃめちゃ柔らかくてぷりぷり。塩茹でした黒枝豆はメイン料理に。我が家では子どもたちも「おいしい!」とあっという間になくなりました。

市街地の観光所だと結構高いです。路地販売だと1株900円ほど。畑で枝豆狩りしたり自分で葉っぱを取って持って帰ると半額の450円くらいで買えます。

 

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2020 / 07 / 28  11:07

氷が欲しい!妊娠中の氷食症

氷が欲しい!妊娠中の氷食症

朝、サンテレビでアルプスの少女ハイジが放送されていました。オープニングで巨大なブランコに揺られるハイジを見て「こわっ!」と息子がひとこと。成長を感じます。

 

これからの季節、アイスや冷たい飲み物を口にする機会が増えます。氷が無性に欲しくなる、氷食症の妊婦さんも増える季節です。

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2020 / 07 / 13  15:46

産後ケアメニューの流れと注意点

産後ケアメニューの流れと注意点

赤ちゃんの小さな足は本当にきゅんきゅんします。

出産後、産後メニューを利用したいけれど赤ちゃんをみてくれる人がいない。途中で赤ちゃんが泣いたらどうしよう?コースを中断して授乳していいの?そんな疑問におこたえしました。

 

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2020 / 07 / 02  11:10

妊娠中の腰痛、股関節の痛みに、、骨盤リセットエクササイズ

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赤ちゃんのときの息子の写真がすでに懐かしい!子育ての3年は光の速さでした!

赤ちゃんの動きをヒントにした妊娠中もできる簡単骨盤リセットエクササイズをご紹介しました。腰痛や股関節の痛み、背中のだるさに。

 

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2020 / 07 / 01  11:26

妊娠5ヶ月、腰痛で歩けない!骨盤の歪みリセットエクササイズ

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2018年、長女妊娠中の経験談です。

妊娠中は妊娠ホルモンで骨盤が緩みやすく、腰痛に悩む妊婦さんがとても多いです。

そんな骨盤の歪みを自分でセルフケアする簡単なエクササイズも紹介しました。

 

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